sava3

Moja prvá Viking Way prednáška o výžive, cvičení a motivácii sa stala skutočnosťou – REPORT

Posted on Leave a commentPosted in Blog, Články

Na stránke bolo nejakú dobu ticho, no my sme rozhodne nespali. Pracovali sme a dosahovali aj nové méty. Presne tak, ako už názov napovedá narážam na moju prvú fitness prednášku, ktorá sa ku koncu roka 2018 stala skutočnosťou (Viking Way – Prednáška o výžive, cvičení a motivácii s Martinom). Dostávam občas od vás správy s […]

Image111

TRÉNING BRUCHA | Ako spevniť a vytvarovať brucho? | 3 NAJLEPŠIE CVIKY

Posted on Leave a commentPosted in Tréning, Videá

Po menšej pauze prichádza nové video a to konkrétne zamerané na brucho. Rozhodol som sa natočiť jeden z mojich tréningov brucha v ktorom vám ukážem 3 z mojich oblúbených cvikov na brucho. Okrem toho vám popíšem a ukážem spôsob, akým cviky vykonávať, na čo sa zamerať, aj čomu sa vyvarovať. Chcete vybudovať sixpack alebo len […]

bestcovereverr

LIFTERI V TATRÁCH | Hiking & Strongman Training #Vlog 4 | Viking Way & Team Tkadlcik

Posted on Leave a commentPosted in Videá

Nové video je Vlog č. 4 a nesie názov Lifteri v Tatrách. Ide o náš trojdňový výlet do Tatier v zoskupení Team Tkadlčík a Viking Way. Vo vlogu môžete vidieť čo sme stihli pobehať a čo podvíhať. Ukážeme vám časť prírody Vysokých Tatier a miesta, ktoré sme stihli navštíviť. Taktiež zákutia Popradskej posilovne Golem Fitness, kde sme […]

Image1

Nový #Vlog 3 sa volá: Ako využiť prvý sneh? Snowboarding za autom #carboarding

Posted on Leave a commentPosted in Blog

V novom vlogu som opäť trochu odbehol od cvičenia a uvidíte ako som privítal prvý napadnutý sneh. Ako už viete, som za každú srandu a rád robím široké spektrum aktivít. Po novom som využil voľný čas aj takto. Keď sa nedá vybehnúť snowboardovať na hory, dá sa to skúsiť aj na ulici. Navyše, super príležitosť […]

akozacatcvicit

Ako začať s cvičením? Nerobte začiatočnícke chyby. Stručné video obsahujúce rady pre začiatočníkov.

Posted on Leave a commentPosted in Videá

Často mi píšu a hovoria ľudia, že chcú začať cvičiť. Pýtajú si nejaké rady ako na to. Fitness sa stalo dosť populárnym a láka mnohých nováčikov. Rozhodol som sa preto natočiť toto video, v ktorom sa snažím popísať ako začať s cvičením, popisujem rady a tipy pre začiatočníkov, približný postup na čo sa zamerať. Verím, […]

shower-1502736_1280

Ľadová sprcha – spôsob ako posilniť telo aj ducha

Posted on Leave a commentPosted in Zdravie

Sprchovanie sa studenou vodou určite nepatrí u väčšiny ľudí medzi tie najobľúbenejšie činnosti. Tento zvyk však so sebou prináša veľa priaznivých účinkov. Preto si ho aj poniektorí tak obľúbili. Poďme sa spoločne pozrieť na niektoré z výhod. K hlavným výhodám a účinkom ľadovej sprchy patrí najmä výrazné zlepšenie prekrvenia organizmu. Chlad spôsobí stiahnutie ciev na […]

sutaz

Pozor, súťaž! Vyhraj zaujímavé odmeny, viac sa dočítaš v článku

Posted on Leave a commentPosted in Blog

Blíži sa čas Vianoc a keďže nás poniektorí z vás poctili svojou štedrosťou a podporili náš projekt, rozhodli sme sa štedrosť oplatiť. Niečo sme avizovali už aj v poslednom videu “Unboxing” a teraz nastal ten čas.  Prinášame vám súťaž a možnosť vyhrať zaujímavé odmeny. Vyhrať môžete: 1kg Arašidové maslo, 1x Tričko “Viking Way – Victory […]