cvr

10 TIPOV AKO EFEKTÍVNE VYUŽIŤ ČAS V KARANTÉNE & #VikingWayKaranténaVýzva!

Posted on Leave a commentPosted in Blog, Články, Videá

Súčasné dni trávime doma ešte viac času ako obvykle. Zo začiatku to bolo super, mali sme viac času na domáce aktivity a koníčky, no do istej miery je to aj dosť obmedzujúce. Navyše určite niesom jediný, koho začalo sledovanie filmov a seriálov väčšinu dňa nudiť veľmi rýchlo. Navyše by bola škoda tento čas premárniť, keďže […]

obrz

Cviky na doma | Tréning pre posilnenie celého tela

Posted on Leave a commentPosted in Články, Tréning, Videá

My, čo to myslíme s cvičením a aktívnym životným štýlom vážne, na sebe pracujeme aj počas týchto nelahkých dní, kedy sú fitness centrá pozatvárané a je vyhlásená “domáca karanténa”. Preto som sa rozhodol ukázať vám svoj tréning na doma, ktorý občas používam práve za takýchto okolností. Poďte to skúsiť! Nové video, ktoré som pre vás […]

imun cov

Ako ZLEPŠIŤ IMUNITU? | 7 TIPOV | KORONA??

Posted on Leave a commentPosted in Videá, Zdravie

Zdravie sa stalo momentálne ešte aktuálnejšia témou ako inokedy a preto som sa rozhodol natočiť pre vás video o imunite. Kedy môže byť vhodnejší čas na túto tému ako teraz? Poďte sa pozrieť na mojich 7 tipov pre vás, ako imunitný systém posilniť a zlepšiť tak obranyschopnosť organizmu. Máme tu špecifické obdobie o ktorom by sa nám […]

sava3

Moja prvá Viking Way prednáška o výžive, cvičení a motivácii sa stala skutočnosťou – REPORT

Posted on Leave a commentPosted in Blog, Články

Na stránke bolo nejakú dobu ticho, no my sme rozhodne nespali. Pracovali sme a dosahovali aj nové méty. Presne tak, ako už názov napovedá narážam na moju prvú fitness prednášku, ktorá sa ku koncu roka 2018 stala skutočnosťou (Viking Way – Prednáška o výžive, cvičení a motivácii s Martinom). Dostávam občas od vás správy s […]

Image111

TRÉNING BRUCHA | Ako spevniť a vytvarovať brucho? | 3 NAJLEPŠIE CVIKY

Posted on Leave a commentPosted in Tréning, Videá

Po menšej pauze prichádza nové video a to konkrétne zamerané na brucho. Rozhodol som sa natočiť jeden z mojich tréningov brucha v ktorom vám ukážem 3 z mojich oblúbených cvikov na brucho. Okrem toho vám popíšem a ukážem spôsob, akým cviky vykonávať, na čo sa zamerať, aj čomu sa vyvarovať. Chcete vybudovať sixpack alebo len […]

Image1

Nový #Vlog 3 sa volá: Ako využiť prvý sneh? Snowboarding za autom #carboarding

Posted on Leave a commentPosted in Blog

V novom vlogu som opäť trochu odbehol od cvičenia a uvidíte ako som privítal prvý napadnutý sneh. Ako už viete, som za každú srandu a rád robím široké spektrum aktivít. Po novom som využil voľný čas aj takto. Keď sa nedá vybehnúť snowboardovať na hory, dá sa to skúsiť aj na ulici. Navyše, super príležitosť […]

shower-1502736_1280

Ľadová sprcha – spôsob ako posilniť telo aj ducha

Posted on Leave a commentPosted in Zdravie

Sprchovanie sa studenou vodou určite nepatrí u väčšiny ľudí medzi tie najobľúbenejšie činnosti. Tento zvyk však so sebou prináša veľa priaznivých účinkov. Preto si ho aj poniektorí tak obľúbili. Poďme sa spoločne pozrieť na niektoré z výhod. K hlavným výhodám a účinkom ľadovej sprchy patrí najmä výrazné zlepšenie prekrvenia organizmu. Chlad spôsobí stiahnutie ciev na […]

sutaz

Pozor, súťaž! Vyhraj zaujímavé odmeny, viac sa dočítaš v článku

Posted on Leave a commentPosted in Blog

Blíži sa čas Vianoc a keďže nás poniektorí z vás poctili svojou štedrosťou a podporili náš projekt, rozhodli sme sa štedrosť oplatiť. Niečo sme avizovali už aj v poslednom videu “Unboxing” a teraz nastal ten čas.  Prinášame vám súťaž a možnosť vyhrať zaujímavé odmeny. Vyhrať môžete: 1kg Arašidové maslo, 1x Tričko “Viking Way – Victory […]