cvr

10 TIPOV AKO EFEKTÍVNE VYUŽIŤ ČAS V KARANTÉNE & #VikingWayKaranténaVýzva!

Posted on Leave a commentPosted in Blog, Články, Videá

Súčasné dni trávime doma ešte viac času ako obvykle. Zo začiatku to bolo super, mali sme viac času na domáce aktivity a koníčky, no do istej miery je to aj dosť obmedzujúce. Navyše určite niesom jediný, koho začalo sledovanie filmov a seriálov väčšinu dňa nudiť veľmi rýchlo. Navyše by bola škoda tento čas premárniť, keďže […]

imun cov

Ako ZLEPŠIŤ IMUNITU? | 7 TIPOV | KORONA??

Posted on Leave a commentPosted in Videá, Zdravie

Zdravie sa stalo momentálne ešte aktuálnejšia témou ako inokedy a preto som sa rozhodol natočiť pre vás video o imunite. Kedy môže byť vhodnejší čas na túto tému ako teraz? Poďte sa pozrieť na mojich 7 tipov pre vás, ako imunitný systém posilniť a zlepšiť tak obranyschopnosť organizmu. Máme tu špecifické obdobie o ktorom by sa nám […]

Image111

TRÉNING BRUCHA | Ako spevniť a vytvarovať brucho? | 3 NAJLEPŠIE CVIKY

Posted on Leave a commentPosted in Tréning, Videá

Po menšej pauze prichádza nové video a to konkrétne zamerané na brucho. Rozhodol som sa natočiť jeden z mojich tréningov brucha v ktorom vám ukážem 3 z mojich oblúbených cvikov na brucho. Okrem toho vám popíšem a ukážem spôsob, akým cviky vykonávať, na čo sa zamerať, aj čomu sa vyvarovať. Chcete vybudovať sixpack alebo len […]