Ľadová sprcha – spôsob ako posilniť telo aj ducha
Sprchovanie sa studenou vodou určite nepatrí u väčšiny ľudí medzi tie najobľúbenejšie činnosti. Tento zvyk však so sebou prináša veľa priaznivých účinkov. Preto si ho aj poniektorí tak obľúbili. Poďme sa spoločne pozrieť na niektoré z výhod. K hlavným výhodám a účinkom ľadovej sprchy patrí najmä výrazné zlepšenie prekrvenia organizmu. Chlad spôsobí stiahnutie ciev na […]