sutaz

Pozor, súťaž! Vyhraj zaujímavé odmeny, viac sa dočítaš v článku

Posted on Leave a commentPosted in Blog

Blíži sa čas Vianoc a keďže nás poniektorí z vás poctili svojou štedrosťou a podporili náš projekt, rozhodli sme sa štedrosť oplatiť. Niečo sme avizovali už aj v poslednom videu “Unboxing” a teraz nastal ten čas.  Prinášame vám súťaž a možnosť vyhrať zaujímavé odmeny. Vyhrať môžete: 1kg Arašidové maslo, 1x Tričko “Viking Way – Victory […]

self-care-2904778_1280

Ako sa čo najrýchlejšie zbaviť choroby?

Posted on Leave a commentPosted in Zdravie

Každý sa určite stretol s tým, keď mu dobre rozbehnutý a naplánovaný tréningový cyklus alebo aj akékoľvek iné plány prerušila choroba. Skúsim v skratke popísať pár tipov, ako urýchliť proces rekonvalescencie (bavíme sa samozrejme o tých lahších a bežnejších chorobách). Takto nejak to robím ja. Na úvod by som dodal, že veľmi vhodné je venovať […]

intro cover

Nové video, nový level. Pozrite si INTRO & Trailer k projektu. Zároveň spúšťame projekt na Štartovači! Máte možnosť pomôcť a podporiť projekt (za zaujímavé odmeny)!

Posted on Leave a commentPosted in Videá

Štartujeme! Týždeň od spustenia webu vám prinášame INTRO video a Trailer k projektu Viking Way. Niečo čo tu ešte nebolo, nový level. Môžete vidieť, že naozaj pracujeme na zlepšovaní sa a pusúvaní kvality. Nájdi si čas a dočítaj tento článok až do konca. Musím povedať, že natáčať a dávať dokopy toto video bola super skúsenosť […]

IMG_20170807_170157_485

Tréningová metóda KAATSU – áno či nie? Ako na to?

Posted on Posted in Recenzie, Tréning

Roky som bol odporcom tejto metódy priškrtenia svalu (najčastejšie bicepsov) lebo mi prišla nelogická. Potom sa však vyskytlo pár vecí, ktoré zmenili môj radikálny záporný názor. Poďme si povedať, ako to s touto metódou vlastne je a aké sú jej výhody a nevýhody. Uveďme si najskôr praktické príklady z praxe. Tlakomer a tlaková manžeta. Keď […]

creatine-dosage-nootropic-recommenation1

Základné doplnky výživy

Posted on Leave a commentPosted in Výživa

VÝŽIVOVÉ DOPLNKY – ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE   Čo sú to výživové doplnky? Ktoré doplnky by ti nemali chýbať? Ktoré užívam ja a ktoré odporúčam tebe? Všetky odpovede sa dočítaš v nasledovnom článku. Doplnky výživy, ako už z názvu plynie, sú určené na doplňovanie stravy. Čo si treba uvedomiť hneď na začiatok je, že žiadny doplnok nedokáže plnohodnotne nahradiť pestrú […]

Processed with VSCOcam with hb1 preset

Základné živiny v strave a ich funkcia

Posted on Leave a commentPosted in Výživa

FUNKCIA ZÁKLADNÝCH ŽIVÍN V STRAVE A ICH VYUŽITIE V PRAXY Každý, kto sa chce správne stravovať, by mal na začiatok pochopiť základné zložky stravy, vedieť akú majú v tele funkciu a naučiť sa s nimi pracovať. Aké sú základné živiny? Môžeme ich rozdeliť na makronutrienty (sacharidy, bielkoviny, tuky) a mikronutrienty (vitamíny, minerály, fytonutrienty, stopové prvky […]

jirka

#VLOG 2 Môj Deň | Tréning s Jirkom Tkadlčíkom a trip do Zlína

Posted on Leave a commentPosted in Videá

Keď chceš byť najlepší, uč sa od najlepších. Na zakláde tohoto motta som sa rozhodol osloviť najsilnejšieho muža Európy a 2. najsilnejšieho muža sveta (zatiaľ), strongmana a powerliftera do 105kg, Jiřího Tkadlčíka. S Jirkom sme si dohodli tréning a ja som sa vydal za ním do Přerova kde sme spoločne prešli techniku powerliftingu. Jirka mi […]

doplnky

O doplnkoch výživy – základné informácie

Posted on Leave a commentPosted in Videá

Doplnky výživy sú čím ďalej tým viac diskutovanou, ale aj obľúbenou témou. Často sa ma na ne pýtajú aj ľudia v správach, alebo na mojich profiloch. Preto som sa rozhodol okrem článku o základných doplnkoch výživy natočiť aj toto video, kde tiež trochu priblížim túto problematiku. Video obsahujúce základné informácie o doplnkoch výživy. Ktoré doplnky […]